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許多人以為只要規律運動、不熬夜,就能遠離心血管疾病,但事實上,日常飲食的選擇才是關鍵中的關鍵。一名美國心臟專科醫師布霍傑(Sanjay Bhojraj)提醒,就算生活習慣再健康,若吃進錯誤食物,也可能讓血管默默受損、健康亮紅燈。
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